主题：今晚你失眠了吗？

 一天只有二十四个小时，而一个人一天有三分之一的时间是在睡觉！这睡眠对我们来说到底有多重要呢？一天睡去八个小时这难道不是在浪费时间嘛!

     答案当然是否定的！睡眠是为了让劳累了一天的身体得到充分的休息，第二天才能精力充沛。世界为什么给了你白天和黑夜之分，就是为了让你区分什么时候该劳，什么时候该逸。劳逸结合自古以来都是人们推崇的道理之一。

    今天睡不好，第二天就没有精力，没有精力就做不好工作，工作做不好就被领导批评，被批评了晚上又睡不着觉了。。。恶性循环怎能改变

 睡觉睡不好有很多原因，内因和外因。内因靠你自己来调节了，记住心情一定要好哦！外因我倒可以帮你解决。你的床垫睡的还有舒适度吗？床垫是否有塌陷？有没有咯吱咯吱的声音？如果有那就换一款床垫吧！这是影响你睡眠的真正元凶。所以去选择一款适合你又耐用的床垫吧，让你永远不再失眠！

    祝大家都有个好的睡眠！